Deze vijf natuurlijke warmwaterbronnen in Toscane bezoek je gratis

Tip: check voor je bezoek even de lokale informatie of websites – de toegankelijkheid kan per seizoen of locatie verschillen. Wist je trouwens dat de Etrusken en later de Romeinen deze bronnen al gebruikten vanwege hun heilzame werking? Het water zou allerlei kwaaltjes verlichten en zelfs veroudering tegengaan. Het zit namelijk vol zwavel, koolzuur, sulfaat en bicarbonaat – stoffen die ontstekingsremmend en kalmerend zouden werken én goed zijn voor de huid, luchtwegen en gewrichten.

De zwavelhoudende thermen van Saturnia zijn veruit de bekendste van Toscane en verrassend genoeg gratis te bezoeken. Het water, met een aangename temperatuur van 37 graden, bevat een hoog gehalte aan zwavel, koolstofdioxide en waterstofsulfide. Dat zorgt niet alleen voor een karakteristieke geur, maar heeft ook een positief effect op de luchtwegen en de huid. Kortom, de perfecte plek om jezelf een dagje in de watten te leggen.

Het thermale water stroomt via een netwerk van natuurlijke watervallen en poelen, ongeveer zes kilometer buiten het stadje Saturnia. Vlakbij ligt het luxe Terme di Saturnia Spa & Golf Resort, waar je terechtkunt voor massages en een diner in het sterrenrestaurant. Liever op eigen houtje badderen? Iets verderop vind je gratis baden bij de Cascate del Mulino. Meer informatie vind je hier. Tip: ga vroeg, zeker in het hoogseizoen, want het kan er flink druk worden. termedisaturnia.it

In het dorpje Bagno Vignoni speelt de natuurlijke warmwaterbron een grote rol. Op het plein in het centrum staat een groot bassin waar het water van de natuurlijke bron in uitmondt. Het warme water stroomt verder naar de rand van het dorp waar het langs de rotsen naar beneden loopt. Vervolgens mondt de waterstroom uit in het park naturale dei mulini. Het park is genoemd naar de vier molens die hier al sinds de dertiende eeuw staan. Ter hoogte van de vierde molen is een gratis poel waar je volledig tot rust komt.

Het uitzicht vanaf de poelen is prachtig: groen, bebost en puur Toscane. Volgens sommigen helpt een paar uur in het warme water tegen gewrichtspijn en verbetert het de bloedcirculatie – of dat echt zo is, laten we in het midden, maar zen word je er sowieso van. Tip: liever geen volledig bad? Wandel dan naar het beekje waar het water van de rotsen stroomt – ideaal voor een warm voetenbad. En voor een goede cappuccino of een stuk crostata met bosvruchten zit je bij de bar van Adler Spa Resort Thermae perfect. adler-resorts.com

Nog tien mooie plekken om in het wild te zwemmen in Italië.

Naast de thermen van Saturnia zijn de Bagni di San Filippo het populairst – wellicht omdat ze relatief dicht bij Florence liggen. De baden liggen aan de voet van de uitgedoofde vulkaan Monte Amiata, midden in een dicht bos. Stevige schoenen zijn handig, want sommige paden zijn niet geasfalteerd. Het warme water stroomt via een spectaculaire witte kalkrots – door locals liefkozend de balena bianca (witte walvis) genoemd – naar beneden in een beekje. Door de hoge concentratie calciumcarbonaat kleurt het water wit. Op andere plekken zijn in de loop van de tijd kalkafzettingen ontstaan die doen denken aan ijsrotsen. Als je geluk hebt en er zijn niet veel andere badgasten, hoor je hier alleen fluitende vogels en het borrelende water – een oase van rust.

Tip: zin in een spritz met crostini (bijvoorbeeld met gegrilde groenten of lokale kaas)? Bezoek Il solco di Mimmo e Barbara, via S. Filippo 18/20.

De thermaalbaden van Petriolo liggen onder de rook van Siena. Ooit waren deze baden bekender dan die van Saturnia, maar sinds de bouw van een moderne spa stroomt er minder water door de rivier. Dit zorgt ervoor dat sommige bassins zich niet meer vullen met het helende water. Alleen de baden langs de rivier Farma vullen zich nog. Het water van de rivier is niet warm en stroomt direct langs de warme baden, dat frist dus lekker op. Door de hoge concentratie sulfaat verlicht het water gewrichtspijn. Ideaal na een dag sightseeing in Siena.

San Casciano dei Bagni San Casciano ligt op de grens tussen Umbrië en Toscane. Er zijn maar liefst 42 natuurlijke warmwaterbronnen. Dit maakt San Casciano het derde grootste kuuroord van Europa. Het water mondt uit in verschillende stenen baden en heeft een temperatuur van 41 graden. Je vindt hier dan ook overal kuuroorden die gebruik maken van het zwavelhoudende water. Het water is rijk aan sulfaat, magnesium, calcium en fluoride.

Wil je echt badderen zoals de Etrusken dat deden, maar dan gratis en in de buitenlucht? Dan zijn dit de plekken waar je moet zijn.