Netflix-tip: Live to 100 Secrets of the Blue Zones

De Blue zones – benoemd door Dan Buettner – zijn dé vijf plekken op aarde waar mensen op wonderbaarlijke wijze erg oud worden. Het lijkt heel mysterieus, maar na onderzoek is gebleken dat het heel goed te verklaren is dat de bevolking in blauwe zones zo oud wordt.

Sardinië heeft veertien bergdorpjes die samen een van ’s werelds vijf Blue Zones vormen. De andere vier kan je vinden in Japan, Californië, Griekenland en Costa Rica. Sardinië onderscheidt zich door niet alleen een langer leven te hebben, maar ook een gezonder en vitaler leven. Wat het geheim van de Sardijnen is? De blauwe zones zijn allemaal gebieden die min of meer zijn afgesloten van de buitenwereld, zo ook de dorpjes op Sardinië. Hierdoor zullen de bewoners zich sneller vast houden aan oude tradities en gewoonten. Dat is heel goed, want hierdoor is er veel persoonlijk contact met familie en vrienden, dagelijks genoeg beweging en gezond eten uit eigen groentetuin.